こんにちは、リボーンダイバーズのイチです
沖縄でははやくも気象庁が梅雨明けを宣言
2025年の夏が到来しています
この地方では本日 梅雨入りが発表されました
夏のアクティビティの計画は進んでいますか？
週末はシーズンスタートで西伊豆・大瀬崎へ
陸上では湿度が上昇してきましたが今回はドライスーツで潜ってきました
水温22℃超でウエットスーツダイバーが散見される季節にもなっています
さて
リボーンダイバーズの企画立案からちょうど3年が経過しました
当初スキューバダイビングを生涯スポーツにするために継続活動とアップデートが
必須条件と考えていたのですがそれらでは不充分と判断するに至りました
圧力下に身を置くことやそのような深度下で呼吸をするためには前述の活動によって
ダイバーとしての水中での適応力を高めることはとても大切ですが
同時に心肺機能を維持強化していくことも不可欠と考えています
（ダイバーとしての適応能力についてはまた別に機会を持てたらと思います）
できる限り続けるためには定期的に泳ぐことや走ることで
身体機能やスタミナを維持向上することが可能になるのではないでしょうか
（これが結果として水中での呼吸にも好影響を及ぼすかと思います）
わたしは心肺機能や筋力トレーニングのためにスイミングとランニングは欠かしません
そしてこうした運動後は自宅において水素吸入ができる環境を整備しています
統計による60代女性・50代男性の潜水事故の多いゾーンこそ心得ておくべきで
今後はスポット的にスイミングやジョギング会を開催することも思案しています
・・・ダイビングを始めてみたい
・・・ダイビングを再開してみたい
けど二の足を踏んでいる方はこの考え方を逆利用して
スイミングやジョギングから始めてみてもいいかもしれませんね～
お問い合わせまたはインスタグラムからもぜひコンタクトしてみてください
参考までにこの生涯スポーツコンサルタントは国家資格でも資格検定でもなく自称資格です
